目次
レトルト食品
甘酢肉だんご
| 商品名 | 甘酢肉だんご |
| 内容量 | 2人前, 216g（具: 126g、ソース: 90g） |
| メーカー名 | 日本ハム株式会社 |
| 価格（税込） | 365円 |
| 価格 （税込, 1人前, 108gあたり） | 182円 |
| 店名 | マックスバリュ |
| 購入日 | 2024/8/x |
2人前 + ピーマン + 玉ねぎ
原材料費
- 甘酢肉だんご（2人前）: 365円
- 玉ねぎ（中）・・・1/2個: 30円
- ピーマン（小）・・・3個, 175g: 69円
- 水道光熱費: 10円以下
合計: 474円
酢豚
| 商品名 | 酢豚 |
| 内容量 | 2人前, 190g（具: 105g、ソース: 85g） |
| メーカー名 | 日本ハム株式会社 |
| 価格（税込） | 321.8円（マックスバリュ） |
| 店名 | マックスバリュ |
| 価格（税込） | 279.7円（サンディ） |
| 店名 | サンディ |
| 購入日 | 2024/8/x |
2人前 + ピーマン + 玉ねぎ
原材料費
- 酢豚（2人前）: 279.7円
- 玉ねぎ（中）・・・1/2個: 30円
- ピーマン（小）・・・3個, 175g: 69円
- 水道光熱費: 10円以下
合計: 389円
八宝菜
| 商品名 | 八宝菜 |
| 内容量 | 2人前, 330g（具: 135g、ソース: 195g） |
| メーカー名 | 日本ハム株式会社 |
| 価格（税込） | 279.7円 |
| 店名 | サンディ |
| 購入日 | 2024/8/x |
2人前 + キャベツ
原材料費
- 八宝菜（2人前）: 279.7円
- キャベツ・・・1/8個: 26円
- 水道光熱費: 10円以下
合計: 315.7円
青椒肉絲
| 商品名 | 青椒肉絲 |
| 内容量 | 2人前, 200g（具: 115g、ソース:85g） |
| メーカー名 | 日本ハム株式会社 |
| 価格（税込） | 365円 |
| 価格 （税込, 1人前, 100gあたり） | 182円 |
| 店名 | マックスバリュ |
| 購入日 | 2024/7/x |
2人前 + ピーマン
原材料費
- 青椒肉絲（2人前）: 365円
- ピーマン・・・2.5個: 67.5円
- 水道光熱費: 10円以下
合計: 443円
麻婆茄子
| 商品名 | 麻婆茄子 |
| 内容量 | 2人前 x 2回分, 129g x 2袋 |
| メーカー名 | 日本ハム株式会社 |
| 価格（税込） | 354.2円 |
| 価格 （税込, 1回分あたり） | 177.1円 |
| 店名 | マックスバリュ |
| 購入日 | 2024/8/x |
1回分（2人前） + なす（茄子）
原材料費
- 麻婆茄子: 177.1円
- なす・・・1.5個: 85.4円
- 水道光熱費: 10円以下
合計: 273円
ジャージャー麺
| 商品名 | ジャージャー麺 |
| 内容量 | 2人前, 360g |
| メーカー名 | 日清食品株式会社 |
| 価格（税込） | 246円 |
| 店名 | イトーヨーカドー |
| 購入日 | 2024/8/x |
回鍋肉
| 商品名 | 回鍋肉の素 |
| 内容量 | 3人前, 83g |
| メーカー名 | 江崎グリコ |
| 価格（税込） | 107円 |
| 店名 | サンディ |
| 購入日 | 2024/8/x |
原材料費（2人分）
- 回鍋肉の素: 107円
- 豚肉バラスライス・・・100g: 198円
- キャベツ・・・1/6個（1/4個の2/3）: 36円
- 水道光熱費: 15円
合計: 356円
麻婆豆腐
| 商品名 | 麻婆豆腐のもと |
| 内容量 | 3人前 x 2回分, 162g |
| メーカー名 | 丸美屋食品株式会社 |
| 価格（税込） | 204円 |
| 店名 | サンディ |
| 購入日 | 2024/8/x |
原材料費（1回分）
- 麻婆豆腐の素: 102円
- 木綿豆腐・・・300g: 42.1円
- 水道光熱費: 10円
合計: 152円
冷凍食品
チャーハン
（執筆中）
ピラフ
| 商品名 | えびピラフ |
| 内容量 | 200g |
| メーカー名 | テーブルマーク株式会社 |
| 価格（税込） | 143円 |
| 価格 （税込, 100gあたり） | 72円 |
| 店名 | ローソンストア100 |
| 購入日 | 2024/8/x |
（感想）
うまい。
調理
チャーハン（餃子の王将）
作り方
【１００万回再生人気レシピ】王将風 炒飯（ソーハン）【再現レシピ】の作り方！！何万人前も作ってきたからこそ伝えられるコツ伝授！！（2021/04/21）けんまさきっちん
- タレを作る
- 卵に一つまみの塩を入れ、混ぜる
- フライパンに油大さじ1入れて強火で熱する
- 卵を投入。軽く混ぜる
- 半熟状態になったらご飯を投入して混ぜる
- パラパラになったら焼き豚を入れる
- 30秒ぐらい炒めたらきざみネギ投入し、15秒ほど炒める
- 鍋肌にタレを投入し、30秒ほど炒める
原材料費
- ご飯 120g: 40円
焼き豚 80g
焼き豚 70g: 131円
- 卵…1個: 18.3円
- 刻みねぎ 12g: 9円
- 調味料: 45.5円
- 水道光熱費: 15円以下
合計: 259円
調味料
（卵用）
- 塩 ひとつまみ, 0.5g: 0.9円
（ソース）
味覇 3g
味覇 小さじ 1, 5g: 16円オイスターソース 3g
オイスターソース 小さじ 1, 5g: 8.2円- ブラックペッパー 15振り, 1.5g: 20.4円
合計: 45.5円
卵スープ
【プレミアム味覇】無添加たまごスープ！？入れる！火にかけて混ぜるだけ！/ [Premium Weipa]Additive-free egg soup!Put in! Just heat and mix
作り方
- たまご と ごま油 以外を 全部 鍋に入れる
- 混ぜて味覇を溶かす
- 沸騰したら火を弱めて、溶き卵を全て回し入れてから、火を止めて混ぜる
- ごま油を入れたら完成
原材料費 & 調味料（4人分）
- たまご 2個
- プレミアム味覇 大さじ 1
- 水 700cc
- 薄口醤油 小さじ 2
- みりん 大さじ 1
- 片栗粉 大さじ 1
- ごま油 少々
- 水道光熱費
※動画の内容から以下のように変更
- 4人分 → 2人分
- プレミアム味覇 → 味覇
1人分。
原材料費 & 調味料（2人分）
- たまご 1個: 18.3円
- 水 350cc
- プレミアム味覇 小さじ 1と1/2（7.5g）: 24円
- 薄口醤油 小さじ 1: 1.8円
- みりん 小さじ 1と1/2（7.5g）: 0.13円
- 片栗粉 小さじ 1と1/2（7.5g）: 5.4円
- ごま油 少々: X円
- 水道光熱費: 10円以下
合計: 61円
